Vanilla0107的日记, 2018年07月8日

體脂：30.9
肌肉：37.2
內臟脂肪：4.0

57.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月8日:

524 千卡

脂肪: 13.68克 | 蛋白质: 24.89克 | 碳水物: 73.79克. 午餐: 百頁豆腐, 黑輪, 高麗菜, 7-11 鮮香菇, 7-11 關東煮白蘿蔔, 壽司, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. 晚餐: 炒米粉, 炸柳葉魚, 豆腐. 小食/其他: 每朝健康綠茶. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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