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😱😱發生什麼事了?!😱😱
不過就是昨日整天沒運動，下午嘴饞吃了2小包的蟹黃蠶豆，晚餐吃了1/4碗大碗裝的滷肉飯，配高麗菜(炒半顆，我吃掉半盤)，蒸絲瓜蛤蠣(我吃半盤)，鱸魚煲湯(我吃3塊鱸魚)，煎蔥油餅1片(我吃1/3)，看完高塔又吃了2包ACE鹽味酥打餅，一罐養樂多.....於是造就今早⬆️0.5的結果🤦🏻♀️
早知道今天不要量體重...來不及了...😭
#中午老爸來電.要我們晚上回娘家吃大餐，忍痛淌血挽拒了，今晚決定拉老公出門跑步去，我一定要甩掉照完胃鏡後沒什麼運動胖回來的0.8😭😭😭#
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55.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 177.68克.
午餐: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), 雞蛋（整個）, 魚湯, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白粥. 晚餐: 蔥抓餅, 雞蛋（整個）, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白粥, 魚湯. 小食/其他: 摩斯漢堡 蘋果汁, 養樂多 養樂多, 義美 紅豆牛奶冰棒. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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