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29］🌷m2
連漲3天，不過來了個好理由⋯昨天小紅提早來了⋯⋯🤣🤣
BMI24.0
體脂27.9
肌肉量41.0
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1270
體內年齡40
水份54.8
💩
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60.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 62.40克 | 碳水物: 102.73克.
早餐: 黑咖啡, 三明治. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞（去皮）, 麥當勞 (McDonald's) 熱巧克力, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉（小）+芝麻和風沙拉醬. 晚餐: 市場 香蕉, 炒小白菜, 中華 超嫩豆腐, 豬里肌. 小食/其他: 市場 葡萄, Mister Donut 酸菜巧貝, 金莎 巧克力. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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