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107/67/97
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61.5 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2951 千卡
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脂肪: 159.35克 | 蛋白质: 211.24克 | 碳水物: 180.82克.
早餐: 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 午餐: 牛油果, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 扇貝（混種）, 玉米筍, 油菜, 黃秋葵, 三文魚刺身, 山葵, 蘿蔔, 7-11 茶碗蒸, 姜, 爭鮮 鮮蝦手捲. 晚餐: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 雞皮, 雞大腿 （烤製或烘焙）, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). 小食/其他: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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