在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 46.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1820 千卡
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脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 110.82克 | 碳水物: 235.74克.
早餐: 煎饼果子, 红叶生菜, 番茄, 鳄梨/牛油果, 胡萝卜, 熟青豆（罐头装）, 桃子, 蓝莓, 曼可顿 全麦切片面包, 煮鸡蛋, 和润 纯酸奶. 午餐: 木耳, 中粮 每日坚果, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 胡萝卜, 红豆, 鸡胸肉（不吃皮）, 鳄梨/牛油果, 香菇, 玉米粥, 鸡腿. 晚餐: 煎饼果子, 杏. 小食/其他: 黑麦面包, 苹果. 更多的......
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