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追风筝1991的日记, 2018年07月9日

在2018年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 46.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年07月9日:
1820 千卡 脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 110.82克 | 碳水物: 235.74克.   早餐: 煎饼果子, 红叶生菜, 番茄, 鳄梨/牛油果, 胡萝卜, 熟青豆(罐头装), 桃子, 蓝莓, 曼可顿 全麦切片面包, 煮鸡蛋, 和润 纯酸奶. 午餐: 木耳, 中粮 每日坚果, 煮熟西兰花(新鲜,烹饪中不加油), 胡萝卜, 红豆, 鸡胸肉(不吃皮), 鳄梨/牛油果, 香菇, 玉米粥, 鸡腿. 晚餐: 煎饼果子, 杏. 小食/其他: 黑麦面包, 苹果. 更多的......
235 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 35 分钟, Apple Health - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......



     
 

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追风筝1991的体重历史


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