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2018年07月9日 会员：: josephc0917
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持續做再配合飲食控管會有成效的！加油！💪你可以的！👍
2018年07月9日 会员：: rubytzeng
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她之前去夜市吃的時候更厲害!當晚走六公里以上回家隔天也是三個50分的運動😱😱😱!太厲害了！
2018年07月9日 会员：: chenxxxcccc
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青春痘剛作完腸胃鏡 若有切息肉 不要太劇烈運動喔 下午去預約健檢 他提醒我作完一周內不要出國 艙壓都有可能造成出血🤔🤔🤔
2018年07月9日 会员：: josephc0917
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2018年07月9日 会员：: josephc0917
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🤦🏻♀️隊長說應該是MC來訪前的水腫，希望如此🙈
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這運動量👍🏻👍🏻
我朋友也是，她可以下班後去上TRX，接著踩飛輪50分鐘😱😱😱
超級瘋狂的😅
2018年07月9日 会员：: ayumi9102002
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我通常下班後累得跟狗一樣，去運動一小時，都是一副快死的樣子⋯ 除非沒上班去運動，那天表現就会比較好⋯ 教練都說我長青銀髮族 😅😅
2018年07月10日 会员：: gulinlin
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剛開始運動也會，久了就習慣了，以前胖的時候操場一圈400公尺我都跑不了，前陣子陪跑居然一口氣跑5公里才停下來休息，也嚇到我自己，原來我可以跑😅
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2018年07月10日 会员：: josephc0917
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跑步不一樣啦，我慢慢跑也可以一口氣8-10公里～～
2018年07月10日 会员：: gulinlin
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之前我也是一口氣能跑5公里就去報半馬 雖然跑很慢 還是有跑完 會有成就感喔 只是還是要考慮身體狀況 還是要練一下
2018年07月10日 会员：: josephc0917
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隊長的工作也很辛苦 通常壓力大都會以吃舒壓 😭😭😭
2018年07月10日 会员：: josephc0917
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@gulinlin 你跟我一起耶😆下班後去運動狀態都不太好，反而放假時比較優👍🏻👍🏻
2018年07月10日 会员：: ayumi9102002
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饒了我吧~不喜歡大白天跑步，會曬到太陽，以前唸書常在太陽底下打網球，長期曬下來皮膚黑就算了，臉上還長好多小黑痣，後來好友看不下去拉我去點痣，點掉11顆，現在夏天我都做好防護才外出，夜跑還可以😅
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