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體脂：30.1
肌肉：37.4
內臟脂肪：4
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56.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 127.70克 | 碳水物: 108.36克.
早餐: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. 午餐: 養樂多 全脂鮮乳, 大漢 真品細豆腐, 笑牛 低脂起司, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 洋蔥, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 大腸麵線. 小食/其他: 原萃 纖日式綠茶. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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