10kg do的日记, 2018年07月11日

在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月11日:

1109 千卡

脂肪: 49.99克 | 蛋白质: 71.90克 | 碳水物: 92.43克. 早餐: 香蕉. 午餐: 大拌菜, 桂林米粉. 晚餐: 牛肉, 有皮鸡肉（烤制）, 清蒸鱼. 小食/其他: 蜜瓜. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

10kg do的体重历史