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秦小茹
日记
2018年07月11日
秦小茹的日记, 2018年07月11日
秦小茹的个人资料
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57.1 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
7.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月11日:
795 千卡
脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 43.23克.
早餐:
巴馬芝士(切絲狀), 安佳 奶油, 雞蛋(整個).
午餐:
雞蛋(整個), 白飯, 牛肉碎(95%瘦肉/5%脂肪), 虱目魚丸, 蝦仁.
晚餐:
麻辣香鍋.
更多的......
1515 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
稳定体重
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