在2018年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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123.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 24.74克 | 蛋白质: 43.85克 | 碳水物: 207.36克.
早餐: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Gay Lea Butter, Salted, Great Value Smooth Peanut Butter, President's Choice PC Thins Raisin Cinnamon Bagels. 午餐: Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tomato Soup (Undiluted, Canned), Catelli Smart Pasta Rotini. 小食/其他: Bananas . 更多的......
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3556 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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