lisyxiaosizi的日记, 2018年07月12日

在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

58.7 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月12日:

458 千卡

脂肪: 10.48克 | 蛋白质: 34.99克 | 碳水物: 58.15克. 早餐: 紫薯, 平菇, 荷兰乳牛脱脂牛奶, 平菇, 煮鸡蛋, 荷兰豆, 清炒洋葱, 炒牛肉. 午餐: 代餐粉. 晚餐: 代餐粉. 更多的......

187 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, Apple Health - 23 小时和 5 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

lisyxiaosizi的体重历史