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32］🌷m5
撒花，撒花🎉🎉🎉終於看到久違的5字頭了⋯🎊🎊
BMI23.6
體脂27.2
肌肉量40.8
骨骼2.6
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1261
體內年齡39
水份54.7
💩
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59.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 36.12克 | 碳水物: 138.82克.
早餐: 黑咖啡, 奇異果, 市場 香蕉, 黑糖桂圓饅頭, 煎蛋. 午餐: 7-11 大冰美, 7-11 火腿洋芋沙拉, 7-11 和風醬, 7-11 7-11京都豆皮壽司, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 自煮晚餐. 小食/其他: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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