呂學易的日记, 2018年07月4日

在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

79 公斤最近减少: 23.4 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月4日:

2238 千卡

脂肪: 85.51克 | 蛋白质: 124.00克 | 碳水物: 250.95克. 早餐: 統一無糖高纖豆漿, 炒麵. 午餐: 潤餅, 統一無糖高纖豆漿, 雞蛋, 維力炸醬麵, 客家小炒, 炒高麗菜, 香蕉, 滷蛋, 紅燒排骨. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

呂學易的体重历史