在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 84.92克 | 蛋白质: 153.13克 | 碳水物: 63.36克.
早餐: DM Bio Kokosöl, Kaufland Prosciutto Cotto, Lauchzwiebeln, Rührei. 午餐: Gemischte Blattsalate, Knorr Salatkrönung, Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. 晚餐: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Lidl Waldbeeren-Mischung . 小食/其他: Müller Wackelpudding Waldmeister, Clasen Bio Kokoschips. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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