Vanilla0107的日记, 2018年07月14日

體脂：29.4
肌肉：37.6
內臟脂肪：4

56.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月14日:

1193 千卡

脂肪: 77.87克 | 蛋白质: 70.46克 | 碳水物: 54.07克. 早餐: （伊斯妮）奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. 午餐: Subway 甜蔥醬, 蔥, 牛肉撈麵, 燒鴨, 醬鴨. 晚餐: 豆干, 烤豬肉, 海帶芽, 無糖豆漿, 滷蛋. 更多的......

稳定体重

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