在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 123.03克 | 碳水物: 137.40克.
早餐: Café, Milbona Bebida de Avena, Zumo de Naranja Natural, Kiwi, Mermelada, Milbona Queso Fresco Granulado, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo. 午餐: Sandía, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Merluza al Horno o a la Parrilla, Pescamar Atún en Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Verdifresh Ensalada Gourmet. 晚餐: Arroz Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Jamón York, Tortilla de Huevo, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Ehrmann Skyr. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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