amy1021的日记, 2018年07月14日

32.5

63 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月14日:

1506 千卡

脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 47.96克 | 碳水物: 240.40克. 早餐: 飯糰, 拿鐵咖啡. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡, 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡(小). 晚餐: 自助餐. 小食/其他: 果凍（所有口味）. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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