Don’t normally do 1/2 lbs increments but guess I will this week. 😡
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87.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 57.44克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Original, Market Basket Pepper Bacon, Fried Egg, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 午餐: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Isolate Plus, Vodka. 晚餐: Oroweat Whole Grain 9 Grain Bread, Wal-Mart Rotisserie Chicken. 小食/其他: Dirty Martini. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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