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秦小茹
日记
2018年07月16日
秦小茹的日记, 2018年07月16日
秦小茹的个人资料
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討厭的星期一😅
56.9 公斤
最近减少:
3.1 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月16日:
1083 千卡
脂肪: 91.12克 | 蛋白质: 37.31克 | 碳水物: 30.41克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
水餃, 味王 王子麵 (15g), 金針菇, 安佳 奶油, 雞蛋(整個), 空心菜, 五花肉.
晚餐:
牛排.
更多的......
1565 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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