在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 58.27克 | 碳水物: 167.84克.
早餐: 福樂 高鈣低脂牛乳, 藍莓, 快樂牛 快樂牛乾酪切片. 午餐: 火龍果, Costco 藍莓貝果, 快樂牛 快樂牛乾酪切片. 晚餐: A菜, 炒青菜, 稀飯, 彈性豆腐, 豆湯. 小食/其他: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 水煮蛋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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