在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 105.48克 | 碳水物: 186.60克.
早餐: Геркулес Геркулес Традиционный, Кукуруза Вареная. 午餐: Абрикосы, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Абрикос, Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%. 小食/其他: Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%, Абрикосы, Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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