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106/70/101
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60.9 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6268 千卡
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脂肪: 431.89克 | 蛋白质: 400.84克 | 碳水物: 222.18克.
早餐: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 光泉 低脂鮮乳, 牛油果. 午餐: 杏仁, 牛油果. 晚餐: 富統 培根, 雞翼, 清蒸或水煮蝦, 豬皮. 小食/其他: 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮮蝦手捲, 麻糬, 吐司麵包, 素炒芹菜, 蒜頭, 蔥, 水蓮, 木耳菜, 豉油/醬油. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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