今天第一次自己做 自己炒蛋配上全家的鮮彩蔬菜百匯 晚餐解決!
|
51.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 62.70克 | 碳水物: 251.31克.
早餐: 全家 和風醬, 全家 鮮彩蔬菜百匯. 午餐: 鍋燒麵香辣牛肉風味, 小白菜, 雞蛋(整個). 晚餐: 咖啡蛋糕, 拿坡里 地中海漁夫披薩(大), 鮮彩蔬菜百匯, 炒雞蛋(整個). 小食/其他: 芒果. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|