amy1021的日记, 2018年07月21日

32.6

62.9 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月21日:

2198 千卡

脂肪: 88.59克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 229.27克. 早餐: 7-11 肉蛋糯米風味飯糰. 午餐: 全家白玉蛋洋芋沙拉, MOS 雞肉總匯沙拉. 晚餐: 牡蠣, 花枝, 蝦, 意大利麵. 小食/其他: 西點蛋糕零食. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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