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秦小茹
日记
2018年07月21日
秦小茹的日记, 2018年07月21日
秦小茹的个人资料
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🙂
56.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月21日:
216 千卡
脂肪: 9.68克 | 蛋白质: 12.18克 | 碳水物: 20.06克.
早餐:
豬排, 蘿蔔糕, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊).
午餐:
咖啡(加糖).
更多的......
1667 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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