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體脂：28.5
肌肉：37.1
內臟脂肪：3.5
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55.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 59.32克 | 蛋白质: 93.23克 | 碳水物: 73.10克.
早餐: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. 午餐: 海帶芽, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 快樂牛 低脂乾酪切片, 花椰菜, 雞胸肉, 全麥皮塔（Pita）麵包. 晚餐: Kewpie 胡麻醬, 桂格(Quaker) 五穀飯, 牛腱, 太平洋鱈魚, 炒空心菜, 竹筍, 番茄炒蛋. 小食/其他: 養樂多 全脂鮮乳, 原萃 纖日式綠茶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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