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今天早上起床量，再⬇️0.8😱😍這種感覺好爽啊，體重來到新低點，還有早上有記得拍照留證🤣🎉
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘
瑜珈50分鐘
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54.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 51.41克 | 碳水物: 185.57克.
午餐: 葡萄, 李子, 蛋炒飯, 家樂福 豬五花肉, 炒雞蛋（整個）, 羽衣甘藍, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多. 晚餐: 大腸麵線, 李子. 小食/其他: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 摩斯漢堡 薯餅, 摩斯漢堡 和風炸雞, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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