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體脂：27.8
肌肉：37.4
內臟脂肪：3.5
🎉🎉🎉🎉🎉🎉超開心的⋯體脂數值新低⋯第一次看到27多⋯原本體脂都一直32多、最低就是28多⋯7耶⋯太感人了～哈哈！（就算明天又彈回28我也ok⋯哈哈！已得到開心滿足！反正繼續堅持～總會一直創自己新低的！加油加油加油！）明天就是減肥滿一個月的時間了～期待一個月的成果❤️
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55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 66.00克.
早餐: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. 午餐: 牛肉或豬肉卷, 青江菜, 高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 火鍋. 晚餐: 海帶芽, 鮪魚罐頭, 快樂牛 低脂乾酪切片, 火龍果, 饅頭, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 愛之味 分解茶. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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