在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 42.70克 | 碳水物: 152.85克.
早餐: Zumo de Limón, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Nescafé Café . 午餐: Hacendado Pan Integral de Centeno, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Piñones, Ajo, Mercadona Espinacas Lavadas. 晚餐: Almendras, Manzanas Granny Smith, Hacendado Zanahoria, Zanahoria, Pepino. 小食/其他: Nectarinas, Té Verde, Nectarinas. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|