lisyxiaosizi的日记, 2018年07月26日

在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

56.7 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月26日:

413 千卡

脂肪: 8.12克 | 蛋白质: 26.72克 | 碳水物: 64.32克. 早餐: 荷兰乳牛脱脂牛奶, 煮熟的南瓜, 绿豆芽, 海带丝, 金针菇. 午餐: 代餐粉. 晚餐: 代餐粉. 小食/其他: 番茄, 煮熟的芹菜. 更多的......

637 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, Apple Health - 15 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

lisyxiaosizi的体重历史