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amy1021
日记
2018年07月27日
amy1021的日记, 2018年07月27日
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33.2
63.7 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月27日:
1572 千卡
脂肪: 72.03克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 148.30克.
早餐:
櫻桃, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 鳳梨.
午餐:
日式 豚骨拉麵.
晚餐:
章魚燒.
小食/其他:
雞翼(烤製或烘焙,吃皮).
更多的......
500 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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