莎莎給油的日记, 2018年07月28日

在2018年07月28日体重纪录（没有日志纪录）

62.8 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月28日:

1498 千卡

脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 75.58克 | 碳水物: 195.61克. 早餐: 荷包蛋, 全聯胡蘿蔔吐司, 林鳳營全脂鮮奶, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司. 午餐: 豬血, 涼麵. 晚餐: 炒高麗菜, 地瓜, 拿坡里烤雞翅. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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