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100/63/100
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61.1 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5277 千卡
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脂肪: 358.33克 | 蛋白质: 322.35克 | 碳水物: 184.86克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 光泉 低脂鮮乳. 午餐: Costco 墨西哥薄餅, 植物油, 豉油/醬油, 紅洋蔥, 芹菜, 小黃瓜. 晚餐: 瑞士芝士, 雞皮, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 小食/其他: 西柚. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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