|
буду поднимать до 2400. Посмотрим, как пойдет 😉
|
62.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
613 千卡
|
脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 42.26克 | 碳水物: 44.91克.
早餐: Сыр Российский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сильпо Плетенка с Маком, Бискотти Арахис, Персики, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
посмотрела в отчетах свой средний калораж за эту неделю - 2442. И снова потихоньку ползет вниз. Нет пустому лифчику😂
2018年07月28日 会员：: Swetlana67
|
|
|
2018年07月28日 会员：: tinkawear
|
lsseni у меня шило в одном месте 😀
2018年07月28日 会员：: Swetlana67
|
tinkawear 1596 с читмилами - нормально)))
2018年07月28日 会员：: Swetlana67
|
Я дошла до 2300 и решила сделать себе отдых) два дня не считаю, вес стоит, вот отлично😉 но я уже знаю примерно сколько надо наедать 🙈
2018年07月28日 会员：: bamblond
|
на выходных в селе у меня интуитивное питание. И в понедельник обычно минус. Наверное занижают😉
2018年07月28日 会员：: Swetlana67
|
|
|