在2018年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 110.38克 | 碳水物: 163.05克.
早餐: Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Té Verde, Nescafé Café . 午餐: Melón , Pechuga de Pollo a la Plancha, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Plancha, Entrecot, Boquerones Fritos. 小食/其他: Papaya, Manzanas Granny Smith, Nueces de Anacardo, Zumo de Limón, Té Verde. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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