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126/78/117
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61.7 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2903 千卡
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脂肪: 160.36克 | 蛋白质: 232.70克 | 碳水物: 130.23克.
早餐: 光泉 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 養樂多 養樂多, 光泉 低脂鮮乳. 午餐: 原萃 纖日式綠茶, 瑞士芝士（低脂）, 熱狗. 晚餐: 瑞士芝士, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 炸雞. 小食/其他: 杏仁, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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