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FAT 23.7%
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53.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 21.64克 | 蛋白质: 30.20克 | 碳水物: 153.13克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds) . 午餐: Pizza Crust, Ferrero Nutella, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. 晚餐: Quinoa (Cooked), Cooked Carrots, Cooked Mature Onions, Arugula (Rocket) , Kale . 小食/其他: Whole Milk Chocolate Yogurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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