Vanilla0107的日记, 2018年07月30日

體脂：28.5
肌肉：37.0
內臟脂肪：3

55 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月30日:

959 千卡

脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 64.95克 | 碳水物: 50.85克. 早餐: （伊斯妮）奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. 午餐: 拉麵, 羊肉湯. 晚餐: Costco 蘿蔓心, 羊肉, 鴨血, 麻辣豆腐, 小牛仔肉片, 養樂多全脂鮮乳. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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