在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 100.83克 | 碳水物: 197.98克.
早餐: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Макароны Отварные, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Говяжья Котлета на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Масса Творожная с Яблоком, Изюмом и Корицей 4,5%. 小食/其他: Fruttis Йогурт Пинаколада 8%, Савушкин Продукт Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Аморе Сельдь Специального Посола. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|