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amy1021
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2018年07月30日
amy1021的日记, 2018年07月30日
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30.8
64.3 公斤
最近减少:
0.2 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月30日:
1744 千卡
脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 92.31克 | 碳水物: 147.32克.
早餐:
雞蛋(整個), 雞胸肉(不吃皮), 毛豆, 荔枝.
晚餐:
自助餐.
小食/其他:
宏亞 新貴派巧克力, 西點蛋糕 零食, 乳清蛋白.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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