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amy1021
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2018年07月31日
amy1021的日记, 2018年07月31日
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32.5
63.6 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月31日:
1210 千卡
脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 41.16克 | 碳水物: 182.76克.
早餐:
米森 有機純黑芝麻粉, 煮熟的南瓜, 牛奶.
午餐:
自助餐.
小食/其他:
麥當勞 (McDonald's) 蘋果派.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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