Kycilia的日记, 2018年07月31日

一天掉2kg体重什么鬼

54.5 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少14 公斤

盐摄入量不足内环境渗透压降低大量失水节食很容易出现这种现象会遇上瓶颈的

2018年07月30日会员：: Panacea.

你减得也太快了好羡慕😭能不能教教我😭

2018年07月31日会员：: Big酱

第一我是本身已经体脂低了，我头两个月基本不掉体重第二因为一直清淡饮食，突然在外面吃就会水肿，可见外面的食物盐分有多大，我不过是吃会我平时吃的东西第三可能那几天休息不好，皮质醇升高，引起了体重上升

2018年07月31日会员：: Kycilia

我目前体脂10%，瓶颈？！

2018年08月1日会员：: Kycilia

恭喜

2018年08月8日会员：: sm.potapova

@sm.potapoys 没什么好恭喜，体重从来不是我的目标，但还是感谢

2018年08月8日会员：: Kycilia

脱水

2018年08月8日会员：: lida0407

Kycilia的体重历史