在2018年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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88.6 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 45.89克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 166.13克.
早餐: Zumo de Limón, Tomates, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde, Nescafé Café . 午餐: Nectarinas, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Salsa Bolognesa. 晚餐: Zanahoria, Pepino (Pelado), Lidl Pan de Centeno, Ajo, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 小食/其他: Frambuesas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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