63536的日记, 2018年08月1日

昨天练的这么狠竟然还胖了

61.7 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月1日:

1763 千卡

脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 50.62克 | 碳水物: 235.93克. 早餐: 炒茄子, 拉面. 午餐: 炒茄子, 拉面, 光明风味发酵乳. 晚餐: 番茄. 小食/其他: 馕, 甜玉米, 干枣, 核桃, 蜂蜜水, 酵素. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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