Vanilla0107的日记, 2018年08月2日

體脂：28.9
肌肉：37.1
內臟脂肪：3

55.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月2日:

932 千卡

脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 72.69克. 午餐: 7-11 番茄肉醬義大利麵, 快樂牛低脂乾酪切片, 雞胸肉, 花椰菜, 雞蛋（整個）. 晚餐: 蜂蜜, Costco 奇亞籽, 酪梨, 魷魚, 麻油, 洋蔥, 雞蛋（整個）. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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