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7J7j
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2018年08月2日
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在2018年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
57.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月2日:
1679 千卡
脂肪: 67.58克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 207.12克.
早餐:
拿鐵咖啡, 奇異果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 全聯 醇熟厚片吐司, 蘋果.
午餐:
拿坡里 烤雞腿排, 檸檬汁, 炸薯條, 番茄, 洋蔥, 生菜, 吐司.
晚餐:
冬粉, 炸雞排, 竹筍, 水煮蛋, 大陸妹, 空心菜.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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