在2018年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 91.30克 | 碳水物: 174.00克.
早餐: Кофе Эспрессо, Мясновъ Полба. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Три Правила Куриная Грудка с Шафраном и Овощами . 晚餐: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Фуджи Яблоко . 小食/其他: Кофе Эспрессо, Банан, Избенка Греческий Йогурт Лимон, SPAR Маффин Овсяный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|