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Después de una semana de vacaciones... tampoco es tan dramático😁
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 129.62克 | 碳水物: 120.52克.
早餐: Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Zumo de Naranja Natural, Mermelada, Milbona Queso Fresco Granulado, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo. 午餐: Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Cebollas, Tomates, Edulis Ensalada Variada, Merluza al Horno o a la Parrilla. 晚餐: García Baquero Queso Semicurado, ElPozo Jamón York, Tortilla Francesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Ensalada Mixta. 小食/其他: Ciruela. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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