在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 37.77克 | 蛋白质: 72.35克 | 碳水物: 148.07克.
早餐: Lidl Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Makro Frambuesas Frescas, Té Verde, Té Verde. 午餐: Hacendado Espárragos Medianos, Montesinos Queso Fresco de Vaca. 晚餐: Pepino (Pelado), Zanahoria, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Montesinos Queso Fresco de Vaca. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Pepino (Pelado), Nectarinas, Huevo Cocido, Zumo de Limón, Té Verde, Kiwi, Papaya. 更多的......
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2835 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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