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sarrarazan7的日记, 2018年08月4日

在2018年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
93.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 23.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月4日:
1279 千卡 脂肪: 60.95克 | 蛋白质: 93.52克 | 碳水物: 90.60克.   早餐: جبنة موتزاريلا. 午餐: Jordina وجبه شوارما. 晚餐: سنيكرز سنيكرز. 更多的......
2965 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤


评论 
برافوووو 🎉🎆💪👍👍👍😍💖 
2018年08月4日 会员:: nadeen881
ما شاء الله عليكي😍 
2018年08月4日 会员:: nadeen881
حاسستو قليل لاني اسبوعين بدون ما اتوزن و كنت العب رياضة بزيادة  
2018年08月4日 会员:: sarrarazan7
لاء هيك النزول الطبيعي والصحي 5.كيلو في الأسبوع 👍 
2018年08月4日 会员:: nadeen881
المهم الوزن بنزل 😂 
2018年08月4日 会员:: sarrarazan7

     
 

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